濟寧經(jīng)發(fā)開展職工心理健康培訓
為進一步增強職工心理調(diào)適能力，加強職工對工作的認可度和投入度，提升職工隊伍心理健康水平，8月30日上午，濟寧經(jīng)發(fā)特邀濟寧市心理健康中心心理咨詢專家開展心理健康知識專題培訓。公司黨委副書記、工會主席汪宗猛主持會議，公司及各權(quán)屬企業(yè)共60余名干部職工踴躍參加。
本次培訓邀請到濟寧市心理健康中心心理學碩士、國家心理三級心理咨詢師張華元就壓力與情緒管理進行專題授課。張老師通過圖文結(jié)合、現(xiàn)場互動的方式，用大量鮮活的實例，對工作生活中壓力來源、積極心態(tài)思維培養(yǎng)、控制調(diào)解技巧等內(nèi)容進行了細致的講解，同時詳細剖析了當下常見心理健康問題的特點及成因，并針對這些心理健康問題，現(xiàn)場傳授多種減壓的技巧和自我調(diào)適的方法。
此次培訓，不僅讓職工對心理健康知識有了更加深入的認識和理解，還有利于幫助職工樹立正確的心理健康意識，掌握更多科學調(diào)試方法技巧，從而科學調(diào)整工作、生活節(jié)奏，學會自我調(diào)節(jié)、釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的熱情，積極投身到工作和生活中。